/Komu poleca się spożywanie posiłków z nasionami ostropestu?

Komu poleca się spożywanie posiłków z nasionami ostropestu?

Ostropest plamisty stał się niesamowicie popularnym ziołem w ostatnim czasie. Do jego niewątpliwych zalet zalicza się bardzo korzystny wpływ na wątrobę. Doskonale hamuje zmiany martwicze poprzez wspomaganie regeneracji komórek i zapobieganie odkładaniu się w nich kolagenu. Uszczelnia także błony komórkowe, dzięki czemu chroni ten jedee z najważniejszych organów w naszym ciele przed działaniem czynników toksycznych. Te wszystkie dobroczynne właściwości ostropestu zawdzięczamy przede wszystkim dużej zawartości sylimaryny. Kuracja przy użyciu zmielonych nasion tej rośliny zalecana jest po przejściu zapalenia wątroby, zatrucia grzybami lub alkoholem, jak również w przypadku długotrwałej antybiotykoterapii. 

Ostropest plamisty jako część codziennej diety

Korzystne działanie ostropestu może przynieść wiele dobrych zmian dla naszego organizmu, jeśli wprowadzimy go do codziennej diety. Nasiona tej rośliny działają przeciwzapalnie, jak również ograniczają syntezę cholesterolu, co ma ogromne znaczenie w przypadku unikania zmian miażdżycowych. Najnowsze badania wskazują także, że sylimaryna zawarta w ostropeście bardzo dobrze wpływa na regenerację nerek, natomiast tyksyfolina wspomaga leczenie osteoporozy. Chcąc spożywać ostropest plamisty nasiona najlepiej dodawać w postaci zmielonej do posiłków. Aby kuracja przyniosła efekty, powinna trwać minimum trzy miesiące. Warto jednak pamiętać, że kobiety ciężarne oraz karmiące piersią muszą skonsultować jego stosowanie z lekarzem, by uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.

Podziel się z innymi!