/Jak skutecznie schudnąć i osiągnąć smukłą sylwetkę?

Jak skutecznie schudnąć i osiągnąć smukłą sylwetkę?

Wysportowane, smukłe ciało to marzenie wielu osób. Niestety również w przypadku wielu osób jedynie na marzeniach się kończy. Aby osiągnąć rozmiary modelek z okładki czasopism modowych, musimy w sobie odnaleźć motywacje pozwalającą na wprowadzanie stopniowych zmian w życiu. Na początek możemy zacząć o zwiększenia ilości wypijanej przez nas wody, następnie powinniśmy wyeliminować nadmiar cukru oraz soli, a na końcu konieczne jest zadbanie o wystarczającą dawkę ruchu. Chcąc zobaczyć szybkie efekty, warto zdecydować się na ćwiczenia wspomagane elektrostymulacją mięśni. Z poniższego opisu dowiemy się, czym jest trening EMS i gdzie go można wykonywać.

Doskonałe rozwiązanie dla nowoczesnych ludzi

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy czasu na długie godziny spędzone na siłowni w celu rzeźbienia doskonałej sylwetki. Na szczęście pojawiła się alternatywa dla tradycyjnych sesji w klubie fitness i jest nim właśnie trening EMS. To zestaw ćwiczeń przeprowadzany pod okiem trenera, w czasie których do naszego ciała poprzyklejane są elektrody. Prąd o niewielkim napięciu intensyfikuje pracę mięśni, dlatego 15 minut takiego wysiłku ze wspomaganiem zastępuje godzinę standardowego kardio. Jeśli interesuje nas trening z elektrostymulacją, najlepiej poszukać w sieci klubu oferujące tego typu usługę. Tam zostaniemy poddani krótkiemu wywiadowi wykluczającemu ewentualne przeciwskazania i umówimy się na spotkanie z trenerem, na którym podejmiemy pierwsze próby. Już po kilku takich wizytach zobaczymy efekty, a nasza motywacja poszybuje w górę.

Podziel się z innymi!